A venit, în sfârșit, vacanța și odată cu ea, un nou sezon de plajă. Soarele ne așteaptă generos. Dar bucuria revederii lui nu trebuie să ne facă să uităm că trebuie să avem grijă de pielea noastră în această perioadă. Vom vedea mai departe cum trebuie să tratăm relația cu soarele și cum să utilizăm…

Unul dintre cele mai importante obiceiuri pe care le putem construi și consolida în adolescență este alimentația sănătoasă. Acesta este momentul ideal de a pune bazele unui regim de hrană sănătos și echilibrat în mod conștient, pentru întreaga viață. În adolescență, corpul tău trece printr-o serie de modificări, în special fizice pentru care ai nevoie…